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「笑いは健康によい」 私が子供の頃は、誰もそんなことは言わなかった。笑うことは真面目の反対だった。田舎のほうは知らないが、都市の新興住宅地の子供達は勉強が出来ることが唯一の価値軸だった。息苦しい生活。今の子供達も同じかもしれない。塾に通う子供が多すぎる。塾に通うことが悪いのではない。もっと勉強したい人はどんどん勉強すればよい。しかし、世界は多様な能力を求めている。
豊かな生活とは何か？ 人生の幸福とは何か？ それは楽しい生活である。楽しさに価値軸の比重をシフトしたい。知識やお金があることが、そのじゃまになるということではないが、それが必要条件でも十分条件ではない。 楽しい生活には、生活を楽しむ能力が必要である。それには笑う力が必要だ。限られた友達だけでなくいろいろな人と一緒に笑えるようにしたい。 金、名声、長寿は人生の幸せの手段であって目的ではない。目的は楽しいこと、嬉しいということだ。 |
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我が国では「笑う門には福来たる」という。しかし「笑いは百薬の長」という格言はなかった。「笑いは健康によい」というふうには、笑いは位置づけられることはなかったようだ。
しかし、中国では紀元前の医学書に笑いが健康に重要であるという記述があるという。原典が何であるか調べきれなかったが、おそらく「皇帝内経」（前漢時代ＢＣ２０２〜ＡＣ８）に「気」が病気と深い関わりを持つことが書かれていることに依るのかと思う。 古代ギリシャでは喜劇 を見ることが病気の治療法とみなされていたそうだ。 笑うことで、免疫機能が高まると言われている。 免疫力を高めるナチュラルキラー細胞を活性化 させる働きがあるそうだ。 しかし、健康に良いから笑うのではない、健康に悪くないのは幸いだけど。笑うことが人生に必要なのだ、笑うことが人生に意味をもたらすのだ。 |
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さあ笑おう！
.... .... そういわれても いつも面白いことや楽しいことがある訳じゃないし.... ..... そこで必要なのはトレーニングである。 まずイメージを思い浮かべていただきたい。 自分がティーンエイジャーの女の子だとイメージするのだ。 もちろんホントにそうならそのままでよい。 難しい人もいるかもしれないが、何とかトライしてみてください。 どうですか？ できましたか？ |
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